運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビガールです。





ミーも母も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は７ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、ワキ腹


が少し痛いです。


((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





今日は、曇り


なので、


午前中は、仄々しよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


トンコツラーメンが濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


映画にでも行ってきます～～








ニンニン








抗がん剤治療による脱毛または、薄毛、抜け毛に医療用かつら・おしゃれかつら・髪型で１０歳は若返れる」サイトの直近１週間の解析から・


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